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研究:乐观者更可能活过85岁 学者推测与较能抗压有关

2019-08-29 13:24编辑:BBIN宝盈平台人气:


美国一项研究显示,时常“庆幸拥有半杯水”多于“埋怨仅得半杯水”的乐观者,不止一般相对长命,活过85岁的机会也更大。有心理学者认为,这与乐观者较能控制情绪和较少压力有关。

波士顿大学医学院该项探讨乐观与长寿关系的研究,分析了两个旧有长期研究的数据。第一项涉及69,744名平均70岁的女护士,自2004年起追踪评估其乐观程度至2014年;另一项涉及1,429名平均62岁的男士,评估年期是1986年至2016年。

衡量过教育背景、婚姻状况、人际关系、慢性疾病、抑郁等因素后得出的结果显示,最乐观组别的女士整体上比最不乐观组别者长寿15%;最乐观男士则长寿近11%。

属正面“心理社会资产”

研究指出,乐观心态不止与长寿有关,亦特别与能否活至85岁或以上,即研究团队定义为“特别长寿”的阶段有关。数据显示,最乐观组别的女士较最不乐观组别者,有多20%机会活到85岁。

考虑到乐观者可能有较健康生活方式,研究人员亦评估了各人的运动水平、饮食、吸烟和饮酒习惯,结果亦得出乐观者较长寿的相同结果。

撰写上述研究报告的医学院副教授、临牀研究心理学家莱维纳.李(Lewina Lee)说:“这项研究具有很强的公共卫生意义,因为它表明了乐观是一项具有延年益寿潜力的心理社会资产(psychosocial assets)。”研究报告周一刊于《美国国家科学院院刊》。

与这项研究无关的三藩市金门大学消费者心理学者亚罗(Kit Yarrow)指出,乐观者自觉较能克服障碍,较不易放弃及能从挫折中恢复过来,便较少压力。她说:“压力是严重损害健康的杀手。”。乐观者较不可能有抑郁、绝望和消极这些衍生疾病的因素,倾向能吃好睡好、交朋结友和感恩等,这皆是长寿原因。(卫报/ScienceDaily)

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